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　　在这个时节该如何调理
 养 
生
？宋曙霞
认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香

菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺

激食物，
以免肝火上炎。